Mi chiamo Mirella Ciccarelli
Ho conseguito la laurea in dietistica presso l’Università degli studi di Napoli Federico II ed ho perfezionato le mie conoscenze mediante corsi di aggiornamento professionale a cui periodicamente partecipo.
Da alcuni anni mi occupo di consulenza dietetico- nutrizionale:
- in soggetti sani in diverse situazioni fisiologiche (gravidanza, allattamento, menopausa, sportivi etc.) e gruppi di età (bambini, adolescenti adulti e anziani)
- in situazione di sovrappeso o obesità in tutte le fasce di età
- in persone con patologie già diagnosticate (ad es. diabete, ipertensione, dislipidemie etc.)
IL MIO METODO
Il mio metodo è rivolto al raggiungimento del benessere psico-fisico mediante l’acquisizione di sane e giuste regole comportamentali che nel lungo periodo diventano abitudini definitive. Solo un corretto stile di vita permette di gestire e prevenire eventuali situazioni di rischio per la propria salute e di ottenere un equilibrato rapporto con il cibo e il proprio corpo.
La mia consulenza prevede un primo colloquio con il paziente per valutare lo stato nutrizionale e i parametri corporei dopo di che viene elaborato uno schema alimentare settimanale accuratamente personalizzato che tiene conto oltre alle esigenze nutrizionali del proprio organismo in relazione allo stile di vita a eventuali patologie e particolari stati fisiologici anche dei gusti personali, delle pietanze preferite, degli orari di lavoro ed infine da non sottovalutare dello stato emozionale della persona.
Il mio obiettivo è rivolto al raggiungimento del peso forma nonché e soprattutto al mantenimento del risultato raggiunto che a mio avviso costituisce la fase più dura. Solo dopo diversi mesi che il paziente è riuscito mantenere il peso e a cambiare le sue vecchie abitudini acquisendo un nuovo stile di vita che non lo porterà più al sovrappeso si può dire che il percorso fatto insieme ha avuto successo!
La prima visita prevede:
- Anamnesi
- Analisi della bioimpedenziometria per valutare lo stato nutrizionale e la composizione corporea in termini qualitativi (massa magra, massa grassa, acqua intra-extra cellulare , metabolismo basale)
- Plicometria per la valutazione del tessuto adiposo localizzato
- Valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenza vita, polso, fianchi, braccio)
- Intervista e valutazione delle abitudini alimentari
- Elaborazione del programma nutrizionale personalizzato
Alla prima visita faranno seguito:
- Consegna e spiegazione dello schema alimentare dopo circa 2 giorni o spedizione tramite e-mail con appuntamento telefonico
- Primo controllo dopo 2 settimane dall' inzio della dieta
- Controlli successivi ogni 2 - 4 settimane a seconda delle esigenze della persona
- Mantenimento
Diete personalizzate
- Obesità e sovrappeso (adulti e bambini)
- Diabete
- Dislipidemie (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia)
- Ipertensione
- Disturbi renali
- Gravidanza e allattamento
- Menopausa
-Intolleranze alimentari
Lo studio della dietista Ciccarelli si trova in (NA)
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